Lyhytterapiaa Raaseporissa ja etänä

Tarjoan lyhytterapiaa tällä hetkellä vain äidinkielelläni suomeksi.

Lyhytterapeutti istuu ja hymyilee vastaanotolla

Olen kognitiivinen lyhytterapeutti ja yhdistän terapiatyöskentelyyni osteopaattista hoitoa ja erilaisia kehollisia harjoitteita. Lähestyn tilannettasi joustavasti tutkaillen ja laajasti osaamistani hyödyntäen.

Keskustelu on tärkeä osa työskentelyä ja teemme lisäksi erilaisia ajattelua kirkastavia harjoituksia. Hyödynnän terapiassa myös psykodraaman keinoja.

Valmistuin kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi Integrum-instituutista
psykologi, psykoterapeutti VET, psykoterapian kouluttaja Juhani Laakson johdolla.

VARAA AIKA
alt=""

Kognitiivinen lyhytterapia voi auttaa sinua

Esimerkiksi

  • elämänmuutoksen tekemisessä

  • vaikean elämäntilanteen käsittelyssä

  • uupumuksen, masennuksen, ahdistuksen ja pelkojen käsittelyssä

  • traumataustan käsittelyssä

  • ajatusjumin aukaisemisessa

  • tunne-elämän ongelmien voittamisessa

  • parempien ihmissuhteiden rakentamisessa

Usein kysyttyä lyhytterapiasta

  • Lyhytterapia on tutkitusti tehokasta, kohdennettua ja nimensä mukaisesti lyhytaikaiseksi tarkoitettua muutoshakuista keskustelutukea. Lyhytterapia on matalan kynnyksen apua elämän haastaviin tilanteisiin ja muutoksiin.

    Lyhytterapiaan voit tulla myös vain pohtimaan elämän solmukohtia tai työstämään vaikeaksi kokemaasi asiaa.

  • Pääset lyhytterapiaan nopeasti ja ilman lähetettä.

  • Tapaamisia voi olla 1-20 yksilöllisen tarpeen mukaan.

    Tavoitteellinen hoitosarja voi olla esim. 4–20 käyntiä sisältäen

    • selkeä teema

    • yhteiset välitavoitteet

    • kotitehtäviä ja pohdintaa